足浴盆泡脚,四季功效各不同。据足生活小编所知,民间流传一句俗语,正所谓,“富人吃补药,穷人泡泡脚”。从此可见泡脚在人们心中作用的强大自古以来,泡脚就一直被认为是一种养生的好方法,也受到很多人士的喜爱。
没事用足浴盆泡一泡脚,既可以温暖身体,还可以缓解一天的疲劳。但是很多人都认为泡脚只适合于在冬天,然而专家却表示,四季泡脚功效各有不同,所以一年四季都应该坚持泡脚养生。
就像俗语所说的那样,“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”。
春季泡脚的好处:可以促进神经系统调节功能,改善睡眠质量;可以防治风湿性关节炎,祛寒消炎;能促进分泌激素,增强皮肤的新陈代谢;可以增强了免疫力;可以消除疲劳,提神养气;可以改善脚汗和脚臭。
夏季泡脚的好处:第一、夏季泡脚可以避免脚臭;第二、夏季泡脚更利于睡眠;第三、夏季泡脚有利于身体除湿。夏天人们喜欢用凉水洗脚,认为可以降温消暑。但专家表示,用凉水洗脚不利于血气循环,时间过长会对身体健康造成危害。
秋季泡脚的好处:第一,促进血液循环。第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。第三,对很多因内寒引起的疾病的治疗有很好的辅助作用。
冬季泡脚的好处:可促进足部的循环,减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外,脚底穴道多,冬季常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,改善睡眠质量。另外,冬天足浴应在膝盖上盖上大毛巾保暖,足浴后也应该立即擦干双脚,防止寒气入侵。 |